B12: ויטמין B12 ותפקידו החשוב

למבחר ויטמיני B12 לחצו כאן

לויטמין B12 תפקיד חשוב בפעילויות של מספר אנזימים . הוא חיוני לייצור החומר הגנטי של התאים ומכאן חיוניותו לצמיחה ולהתפתחות. יצירת תאי דם ע"י מח העצם תלויה במיוחד בוויטמין זה .
כמו כן , מעורב ויטמין B12 בניצול החומצה הפולית ופחמימות במזון והוא נחוץ לתחזוקה של מערכת העצבים .
B12 בשילוב עם חומצה פולית עוזרים שניהם לייצור חומר הנקרא מיילין הנמצא מסביב לסיבי העצבים.

יתרונות של ויטמין B12 פלוס עם 
חומצה פולית:
?אין בעיות ספיגה של ויטמין ה-B12 במוצר הזה.
?משפר את ייצור הדם ובעיקר מונע אנמיה.
?תורם למניעת מחלות לב ע"י תמיכה במערכת הלב\ריאה ומווסת את חומצות האמינו: הומוציסטין.
?עוזר לפעילות העצבית ותורם גם למח העצם בייצור תאי דם.
?משפר גדילה (אצל ילדים) ומשפר תיאבון (כשחסר).
?חשוב ליצירת DNA ו- RNA בתאים.
?מעולה לנשים לפני הריון ובזמן הריון כדיי להבטיח צמיחה נאותה של העובר ללא פגמים.
?עזור לתפקוד מיני אצל גברים.
?משפר מצבי רוח וזיכרון.
?מונע עצבנות ונמצא כאחד הויטמינים החשובים במניעת אלצהיימר ושכחת (דימנשיה). מתייחסים ל- B12 תפקיד בייצור אציטיל ?חולין המשמש כחומר מרכזי בתקשורת עצבית.
?בגלל פעילותו על מחזור הדם, מוסיף כמות עצומה של אנרגיות וחיות.

מחסור ב-ויטמין B12 עלול להתאפיין בסימפטומים הבאים:
עייפות, הרגשת קור, ירידה במצב הרוח, דיכאון, השמנה, אנמיה
שיבושים הורמונליים
לחץ-דם נמוך, סחרחורות, חולשה גופנית, התעלפויות
בעיות בריכוז
כשל במערכת העצבים, חרדתיות ומצבי מתח
חילוף חומרים איטי שגורם להשמנה ותת פעילות של בלוטת התריס
טרשת עורקים, אוסטאופורוזיס, מחלות לב וכלי דם (שנגרמים עקב הומוציסטאין גבוה)
טרשת נפוצה, פרקינסון, פיברומיאלגיה, ALS, אלצהיימר.
איבוד זיכרון, חוסר התמצאות, רפלקסים מוזרים, חולשת שרירים, בלבול, ראיה חלשה ועוד.

עודף בויטמין B12
מאחר ומדובר בויטמין שאינו רעיל, אפילו במינונים גדולים מאוד לא יגרום לבעיות עבור רוב האנשים.
לרוב כשנוטלים יותר מדי ויטמין B12 מה שלא יספג יוסר בשתן. הגורמים לעודף ויטמין B12 יכולים להיות: מחלת כבד כגון שחמת הכבד או הפטיטיס, אן מחלות כגון פוליציטמיה, לוקימיה ועוד.יצד תזהו סימפטומים של מחסור בויטמין B12?

מחסור ויטמין B12 בא לידי ביטוי בתחושה בריאותית-כללית ירודה, ובין יתר הסימפטומים הנלווים למחסור בויטמין B12 בגופינו תמצאו: בעיות חוזרות ונשנות בריכוז ובזיכרון, השמנה, שינויים הורמונאליים מהירים וקיצוניים, ירידה מתמשכת במצב הרוח עד לכדי תחושת דיכאון, עייפות תמידית, סחרחורות, לחץ דם נמוך ותחושת קור בלתי מוסברת.

נקודה חשובה לגבי בדיקה שלויטמין B12 בבדיקות הדם: בדיקות דם שגרתיות המיושמות בקופות החולים, אינן יכולות לספק לרופא המטפל את התשובות הנחרצות בנוגע לרמת הויטמין בגוף, וזאת מכיוון שבדיקת הדם השגרתית מגלה אך ורק מהו סך רמת הויטמין בדם ולא ברקמות. בדיקת המעבדה האמינה ביותר של ויטמין B12 מיושמת באמצעות בדיקת שתן ונקראת: חומצה מתיל-מלונית.  היא מצטברת בדם ובשתן במקרים של חסר תאי בוויטמין B12.

אולי גם יעניין אתכם: מולטי ויטמין

{{obj.prop}}
  שם מוצר כמות מחיר
{{cart.name | cut:true:20:' ...'}} +- {{getPrice(cart) | number:2 }}
סהכ לתשלום {{total();}} ש"ח לקופה