ויטמין D, אלטמן ויטמין די Vitamin D400 אריזת 120 כמוסות רכות Softgel

ויטמין D -אריזת  120 כמוסות רכות VITAMIN D SOFT GEL , ויטמין D של אלטמן

  • זמינות : במלאי

זוג במבצע

מחיר באתר: 58.00 ש"ח

מחיר לצרכן: 120.00

הוסף לסל

1 יחידה

מחיר באתר: 32.00 ש"ח

מחיר לצרכן: 60.00

הוסף לסל

ויטמין די כמוסות רכות - Vitamin D 400 

120 כמוסות רכות SOFT GEL

מחסור בויטמין d  ? אלטמן ויטמין D

ויטמין D-400

ויטמין D3 בצורתו הפעילה להשלמת חוסר כללי בוויטמין D

כמוסה נוחה לבליעה עם ספיגה משופרת

כל כמוסה רכה מכילה 400 יחב"ל ויטמין D, המינון היומי המומלץ

הוראות שימוש

1 כמוסה ביום, עם הארוחה או לפי הוראות הרופא המסייע

120 כמוסות רכות

שלא כמו רוב הוויטמינים, ויטמין D הוא ויטמין שהגוף מסוגל לייצר לבד ואינו חייב לקבל ממקור חיצוני, אולם לצורך כך הוא זקוק לקרני השמש. מדוע ההימנעות מהשמש מקטינה את ייצור ויטמין D ולמה בישראל כל כך הרבה אנשים סובלים ממחסור בו?

 מהו ויטמין D?

שתי הצורות העיקריות של ויטמין D הן ויטמין D2 וויטמין D3, שהוא המקור העיקרי של הוויטמין. ויטמין D3 מיוצר בבעלי חיים בעור בחשיפה לקרינת השמש, בעזרת קרינת UVB.

המקורות התזונתיים העיקריים המכילים ויטמין D3 מצומצמים מאוד: ביצים, שמן דגים ואברים פנימיים.

ויטמין D2 הוא הצורה הצמחית של ויטמין D.

בבעלי חיים ובני אדם נוצר ויטמין D3 (המכונה גם כולקלציפרול) מחומר המוצר 7-הידרוקסי כולסטרול בתאי העור, על ידי קרינת UVB של השמש. בצמחים נוצר ויטמין D2 (המכונה גם ארגוקלציפרול) מחומר המוצא ארגוסטרול בתהליך דומה, על ידי קרינת UVB של השמש.

מי צפוי לסבול ממחסור בוויטמין D?

בשנים האחרונות התברר, כאמור, כי מרבית בני האדם בעולם המערבי סובלים ממחסור בוויטמין D. המצב דומה גם בישראל שטופת השמש, שבה סובלים רבים ממחסור בוויטמין D מבלי להיות מודעים לכך.

ויטמין די בעל חשיבות רבה לספיגת הסידן החיוני לשמירה על רקמת העצם, יש קשר הדוק בין ויטמין די להפחתת הסיכון לסוגי סרטן שונים וכן בעיכוב תופעות של פרקינסון מניעת דיכאון וסוכרת.

ויטמין D – הוויטמין החסר

ויטמין D הוא קבוצה של פרה-הורמונים מסיסים בשומן. הפרה-הורמון ויטמין D משמש חומר מוצא להורמון בעל פעילות נרחבת בגוף.

לפי מחקרים שנערכו בשנים האחרונות בבתי החולים רמב"ם ואיכילוב, שליש מתושבי ישראל שטופת השמש סובלים ממחסור בוויטמין ‭.D‬ במחקר ברמב"ם, שכלל את תלמידות בית הספר לאחיות וסטודנטיות במכללות להוראת חינוך נמצא אצל ‭80%‬ מהנבדקות היהודיות הדתיות ו־‭30%‬ מהחילוניות מחסור בוויטמין ‭.D‬ בדיקה נוספת שנערכה ברמב"ם מצאה ש־‭30%‬ מתוך ‭2,000‬ אנשים שפנו למרפאה סובלים ממחסור בוויטמין, כמו גם מחצית מהנשים שאושפזו במחלקה האורתופדית עקב שבר בצוואר הירך. במחקר באיכילוב, שכלל 341 נשים תושבות גוש דן, נמצא מחסור בוויטמין בקרב ‭30%‬ מהנבדקות, כשהמחסור גבוה פי 2 אצל חרדיות בהשווואה לחילוניות.

 מתברר שהמחסור קיים בעיקר בקרב אוכלוסיות עירוניות, אצל אנשים שעובדים במקומות סגורים, דתיים שנוהגים להתלבש בצניעות וקשישים שיכולת הספיגה של הוויטמין בגופם פוחתת. גם אנשים שסובלים מהשמנת יתר מצויים בסיכון למחסור בוויטמין, ששוקע בשומן העודף בגוף ולא מתפזר למערכת הדם.

ויטמין D הוא מולקולה מסיסה בשומן, שהגוף נדרש למקור חיצוני כדי להפעיל אותה. בגוף קיימים שני סוגי ויטמין D שזקוקים להפעלה חיצונית – הסוג העיקרי מתקבל מקרני השמש ומכונה ויטמין ‭D3‬ (קולקלציפרול בשמו המדעי‭,(‬ ואילו הסוג השני ‭D2 –‬ (ארגוקלציפרול בשמו המדעי) – מצוי בצמחים ומתפנה מהגוף במהירות רבה יותר. קרני השמש האולטרה סגולות מסוג UVB משמשות מקור מרכזי לוויטמין ‭D3‬ בגוף ‭– 80% –‬ ואחריהן תזונה ותוספי תזונה. מריחת מסנני קרינה על הגוף מונעת את ספיגת הקרניים ואת ספיגת הוויטמין מהשמש. גם עור כהה, עלייה בגיל, השמנת יתר, עונות חורפיות ממושכות, לבישת בגדים ארוכים ועבודה משרדית בסביבה עירונית מפחיתים את היכולת לספיגת הוויטמין דרך השמש.

בשורה נוספת הגיעה מנורבגיה, שם מצאו חוקרים שעלייה בחשיפה לוויטמין D מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית. החוקרים מצאו קשר בין התחלואה בסרטן הזה לבין רמת החשיפה לשמש, כאמור המקור העיקרי לוויטמין ‭.D‬

ויטמין D לוחם עיקש בגידולים - ויטמין D מועיל גם לסרטנים הנשיים: מחקר שנערך באוניברסיטת קרייטון בארה"ב מצא שמתן סידן וויטמין D בתוספי תזונה מסייע למניעת סרטן בנשים אחרי גיל המעבר, ואילו מחקר שנערך בבית הספר לבריאות הציבור במינסוטה קבע שצריכת ויטמין D מפחיתה את הסיכון לסרטן השד. למעשה, כבר בחודש מרץ 2002 התפרסם בכתב העת ‭'Cancer'‬ מאמר שלפיו היעדר חשיפה לקרני השמש מעלה את הסיכון לתמותה מסרטן השד ומסרטן המעי הגס – כנראה בגלל מחסור בוויטמין ‭.D ‬


ויטמין D:

1.      90% מוויטמין D נספג מהחשיפה לשמש ורק 10% מהתזונה.

2.      30% מהאוכלוסייה סובלת ממחסור בוויטמין D.

3.      ויטמין D חשוב ביותר בשמירה על הסידן. הוא אחראי על השקעת הסידן בעצם והחזרתו מהכליות לגוף. הוא דואג לרמה תקינה של סידן בדם. כמו כן, רמה תקינה של ויטמין D עוזרת במניעת מחלות רבות אחרות.

4.      ויטמין D אינו פעיל כאשר נכנס לגוף. הוא עובר לכבד ושם מקבל אטום וזו צורת האגירה שלו. כאשר צריך אותו בגוף הוא עובר לכליות ושם מקבל אטום נוסף ואז הופך להיות פעיל.

5.      רמת ויטמין D הינה 30 ng/ml (ננוגרם למיליליטר).

רמות ויטמין D  תקינות בגוף מונעות:

·        חולשת שרירים

·        אוסטיאופניה (השלב הראשון לפני האוסטיאופורוזיס)

·        מחלות אוטואימוניות (טרשת נפוצה, לופוס, פרקינסון, קרון, פסוריאזיס...)

·        סרטן ערמונית (אצל גברים)

·        סרטן המעי הגס

·        סרטן השד

·        מחלות זיהומיות

·        דיכאון בגיל הזהב

ויטמין D ובריאות העצם

 אחד התפקידים החשובים של ויטמין D בגוף הוא בשמירה על בריאות העצם, וידוע כי חסר בוויטמין D גורם למחלת הילדות רככת –  שהיא מחלה שבה העצמות רכות מדי וגורמות למבנה גוף מעוות. כיום מומלץ לילדים עד גיל שנה לצרוך 400 יחב"ל של ויטמין D על מנת למנוע את המחלה.  

הדאגה וההקפדה על בריאות העצם חשובות לא רק בילדות. גם אנשים מבוגרים חייבים להיות מודעים למצב עצמותיהם. מחקרים מראים שרמות נמוכות של ויטמין D מקושרות עם ירידה במינרליזציה של העצם ועם שברים, וגופים שונים בעולם, כולל ארגון האוסטאופורוזיס העולמי, העלו את הכמות המומלצת היומית של ויטמין D. מחקרים מראים שמתן ויטמין D הקטין את הסיכוי לשברים ותרם לבריאות העצם. 

ויטמין D והשפעותיו הרחבות על בריאותנו 

ויטמין D המגיע ממזון והנוצר בגוף על ידי קרינת השמש עובר שינויים בגוף על מנת להפוך לצורה הפעילה של הוויטמין. לצורה הפעילה של ויטמין D תפקיד חשוב בהשפעה על ביטוי גנים בתאי הגוף השונים, והחוקרים טוענים כי כאן טמונה החשיבות הנרחבת של הוויטמין לגוף.  

בשנים האחרונות מתפרסמים עוד ועוד מחקרים המדווחים על החשיבות של ויטמין D במניעת מחלות שונות כמו סוכרת ומחלות לב וכלי דם, ומחקרים העוסקים בהשפעה של הוויטמין ברמה המולקולארית. השילוב בין מחקרים אלה מגלה עולם חדש שלא הכרנו עד כה, ומדגיש את החשיבות שבצריכה התקינה של ויטמין D. 


1 יחידה

מחיר באתר: 32.00 ש"ח

מחיר לצרכן: 60.00

הוסף לסל

2 מוצרים

מחיר באתר: 58.00 ש"ח

מחיר לצרכן: 120.00

הוסף לסל

המומלצים שלנו

D-400 D400 D 400 די 400 די400 די-400 ד400 ד 400 ד 400ויטמין די ויטמין D vitamin d d vitamin ויטמיןדי ויטמין D 400 ויטמין D400 ויטמין D-400 D-400 D400 D 400 די 400 די400 די-400 ד400 ד 400 ד 400
{{obj.prop}}
  שם מוצר כמות מחיר
{{cart.name | cut:true:20:' ...'}} +- {{getPrice(cart) | number:2 }}
סהכ לתשלום {{total();}} ש"ח לקופה

© bteva | v 5.1.6