ויטמין D

ויטמין d

ויטמין D הוא אחד הויטמינים החשובים ביותר לבני אדם, ויש לו השפעה גדולה על הגוף. הוא מסייע לספיגה של סידן, עוזר לתפקוד התקין של מערכת החיסון ואף יכול לשפר את מצב הרוח. מחסור של הויטמין יכול לגרום לעייפות, כאבים בגוף ובשרירים, וכן גם יכול לתרום לפציעות כמו שברי מאמץ; לכן, כדאי מאוד להימנע ממחסור של הויטמין הזה בגוף - אך מסתבר שהוא חסר אצל רבים! 

החשיבות של "ויטמין השמש" - ולמה הוא חסר לנו

הגוף מייצר ויטמין D באמצעות חשיפת העור לקרני השמש, ולכן הוא מיוצר בעיקר בעונת הקיץ. כמו כן, הוא מתקבל באופן ישיר מתזונה, בעיקר של דגים, גבינות וביצים. כיוון ולא כולם צורכים את הויטמין הזה דרך התזונה (למשל, בתזונה טבעונית או צמחונית), וכיוון ולא כולם חשופים לשמש באופן יומיומי (בין היתר בגלל שהייה במקומות סגורים מרבית שעות היום כמו במשרד, וכן בגלל השימוש בקרם הגנה), במקרים רבים הגוף לא מקבל את כמות הויטמין הנכונה לו, ויכול להיווצר מחסור. למעשה, בעולם המערבי, כמעט כל אדם - וכן גם ילדים ופעוטות - זקוקים לבוסט בצריכת ויטמין ה-D שלהם! 

כדי להשלים את המחסור הזה, ניתן לשפר את התזונה, לדאוג לחשיפה קבועה לשמש - אבל במידה, כדי לא להיחשף לנזקי השמש - או לצרוך תוספי תזונה.

תוספי ויטמין D3 שכדאי להכיר

יש סוגים שונים של תוספים שמתאימים לאנשים וילדים עם מחסור. בין התוספים שניתן למצוא בבי טבע אונליין, ישנם הסוגים הבאים: 

• ויטמין D3 בכמוסות ובג'ל - טבליות של ויטמין d להשלמת חוסרים של הויטמין אצל מבוגרים. של יצרניות מובילות כמו סנסי טבע, נוטריקר, אלטמן, סופהרב ועוד. 

• ויטמין D בנוזל - למי שמעדיף לצרוך בנוזל טיפות שניתן לערבב בתוך משקה או ישירות.  ניתן למצוא ויטמין D3 בנוזל של אלכימיסט, נאוה, בי נטורל, נוטריקר וסופהרב. 

• ויטמין בספריי - אופציה נוספת לצריכת הויטמין היא בספריי שמתיזים לחלל הפה אחת ליום. הספריי מורכב משמנים כמו שמן זרעי מרווה שעוזר לספיגה טובה. 

• ויטמין די ללעיסה - לא אוהבים לבלוע כדורים? ניתן למצוא ויטמין D ללעיסה בטעמים כמו וניל, של מותגים כמו נוטריקר או טינקטורה טק. יש ללעוס טבלית אחת לאחר הארוחה.

• ויטמין די לילדים - ויטמינים לילדים שמגיעים בגרסה ידידותית כמו סוכריות ג'לי טעימות, ובצורות כמו דובים. ויטמין לילדים יכול לעזור לקראת מחלות החורף.  

• ויטמין לתינוקות - תוסף ויטמין לתינוקות, שלפי המלצת משרד הבריאות מומלץ עד גיל שנה. המוצר מגיע בטיפות המכילות את הויטמין בצורתו הפעילה, ושל מותגים כמו ד"ר פישר וסופהרב. 

מוצרי ויטמין די מחכים לכם עכשיו בבי טבע אונליין

בי טבע אונליין היא חנות טבע אינטרנטית למוצרי טבע שונים, המשווקת מוצרי טבע של היצרניות המובילות בארץ ובעולם, עם 15 שנות ניסיון בתחום. בבי טבע אונליין תוכלו למצוא מגוון גדול של ויטמין די מכל הסוגים, שיגיעו עד אליכם במשלוח

מהיר! 

כל הזכויות שבגין התוכן והמידע שבמאמר זה שמורות לחברת בי טבע אונליין בע”מ. אין להעתיק ולשכפל את התוכן שבאתר זה ללא רשות מפורשת מהחברה בכתב © כל המידע הניתן על ידי חברת בי טבע אונליין באתר זה אינו התוויתי ואינו רפואי.
המלצותינו לגבי תזונה נכונה ושימוש בתוספי תזונה ובצמחי מרפא אינן מתיימרות להחליף טיפול רפואי וייעוץ על ידי רופא / מטפל.
אנו ממליצים להיוועץ ברופא / מטפל מוסמך לפני השימוש בתוספי תזונה.
למען הסר ספק, המידע אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.
הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.